La plupart des gens ressentent les effets d'un produit comestible entre 30 minutes et 2 heures après la consommation, atteignent leur apogée entre 2 et 4 heures, et les principaux effets disparaissent après 4 à 8 heures. Prévoyez toutefois une durée plus longue. Les recommandations de l'Ontario indiquent que les effets peuvent durer jusqu'à 12 heures, et certains effets persistants peuvent durer de 12 à 24 heures. C'est une période beaucoup plus longue que celle associée au fait de fumer ou de vapoter, et c'est pourquoi le moment de la consommation est aussi important que la dose.
Nous sommes Montrose Cannabis et nous livrons des produits comestibles dans la région de Durham et le Grand Toronto. Ce guide détaille le processus de consommation, les facteurs qui peuvent l'allonger ou le raccourcir, la durée de détection du THC et la date de péremption des produits.
TL; DR
- Début: De 30 minutes à 2 heures. Le pic se situe souvent entre 2 et 4 heures.
- Durée : L’effet dure généralement de 4 à 8 heures, et jusqu’à 12 heures chez certaines personnes. Les effets persistants peuvent durer de 12 à 24 heures.
- La grosse erreur : Prendre une dose supplémentaire parce que « rien ne se passe ». Attendez la durée totale, jusqu'à 4 heures, avant même d'envisager une deuxième dose.
- Commencez par 2.5 mg de THC ou moins. Si vous êtes novice ou sensible, sachez que la limite de 10 mg par emballage au Canada est une limite maximale et non une dose recommandée.
- Ne conduisez pas jusqu'à ce que vous soyez parfaitement au courant. Il n'existe aucun délai d'attente fiable qui garantisse la sécurité.
Table des Matières
- Le calendrier alimentaire, heure par heure
- Pourquoi les produits comestibles durent-ils beaucoup plus longtemps que les cigarettes ?
- Qu'est-ce qui influence la durée de vie de votre produit comestible ?
- Combien de temps durent les bonbons gélifiés ?
- La plus grosse erreur : refaire la prise pendant le délai
- En voiture et le lendemain matin
- Combien de temps les produits comestibles restent-ils dans votre système?
- Les produits comestibles ont-ils une date de péremption ?
- Notre avis sur le moment idéal pour consommer des produits comestibles
- Achetez des produits comestibles à base de plantes en planifiant vos achats.
- Quand obtenir de l'aide
- QFP
- Références
Le calendrier alimentaire, heure par heure
Voici à quoi ressemble une expérience typique. Voyez cela comme une carte, pas comme un chronomètre. C'est votre corps qui donne le vrai rythme.
| Stage | Calendrier typique | Ce que l'on ressent |
|---|---|---|
| Début | Minutes 30 en heures 2 | Un changement subtil, ou rien du tout pour l'instant |
| Se construisent | 1 à 3 heures | Les effets s'intensifient, parfois par vagues. |
| Courant | 2 à 4 heures | Effets les plus marqués ; altération la plus importante |
| Descendre | 4 à 8 heures après le repas | Les effets s'estompent ; vous pouvez vous sentir fatigué ou confus. |
| Persistant | Jusqu'à 12 à 24 heures | Effets résiduels légers, tels que somnolence ou ralentissement de la pensée |
Les délais d'apparition, le pic d'effet et la durée des effets proviennent des recommandations sanitaires de l'Ontario concernant les produits comestibles , qui mentionnent également une période d'effet persistant de 12 à 24 heures. Santé Canada indique que l'effet complet peut ne se manifester qu'après environ 4 heures, comme décrit sur sa page relative à l'utilisation des produits du cannabis.
Si vous souhaitez examiner plus en détail la première partie de cette courbe, nous avons écrit un article sur la façon dont les produits comestibles canadiens agissent et pourquoi vous devriez attendre.
Pourquoi les produits comestibles durent-ils beaucoup plus longtemps que les cigarettes ?
Lorsqu'on inhale du cannabis, le THC atteint la circulation sanguine en quelques secondes à quelques minutes. Avec un produit comestible, il doit d'abord être digéré et passer par le foie. Là, le THC ingéré est transformé en 11-hydroxy-THC, un composé qui explique en partie pourquoi les produits comestibles ont des effets différents et plus durables.
Dans une étude contrôlée portant sur l'administration orale de cannabis chez des adultes en bonne santé , les effets subjectifs et cognitifs ont atteint leur maximum entre 1.5 et 3 heures après la prise et ont duré de 6 à 8 heures. Dans cette même étude, les taux sanguins de THC et de 11-hydroxy-THC sont généralement revenus à leur niveau initial en 8 heures. Ces résultats, obtenus en laboratoire auprès de participants et à des doses spécifiques, ne sont pas garantis pour tous, mais ils correspondent à la durée d'action de 4 à 8 heures généralement rapportée.
Comparons cela aux chiffres de Santé Canada concernant l'inhalation : les effets peuvent durer jusqu'à 6 heures, avec des effets résiduels pouvant persister jusqu'à 24 heures, selon ses recommandations aux consommateurs . Les effets des produits comestibles sont souvent plus longs et durent plus longtemps. Notre article expliquant pourquoi les produits comestibles sont plus puissants que le cannabis fumé va plus loin.
Qu'est-ce qui influence la durée de vie de votre produit comestible ?
Deux personnes peuvent manger le même bonbon gélifié et passer des soirées très différentes. Voici les principales raisons.
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Une dose plus élevée signifie généralement des effets plus forts et plus durables. Santé Canada classe les doses de 2.5 à 10 mg comme nécessitant de la prudence et celles de 10 mg ou plus comme nécessitant la plus grande prudence . La dose maximale légale au Canada est de 10 mg. Il ne s'agit pas d'une dose cible. Si vous êtes novice, une dose de 2.5 mg ou moins représente le point de départ le moins risqué.
De la nourriture dans votre estomac
Santé Canada indique que la quantité et le type d'aliments présents dans l'estomac influencent le moment de l'apparition des effets. Un repas copieux peut ralentir le processus, tandis qu'un estomac vide peut l'accélérer, rendant ainsi le pic plus intense. Les deux options sont valables, mais il est important de savoir laquelle vous choisissez.
Format du produit
Les effets d'une gomme à mâcher, d'un chocolat, d'une boisson et d'une capsule ne sont pas identiques. Une étude portant sur cinq produits commerciaux contenant 10 mg de THC a mesuré un pic de concentration plasmatique de THC entre 35 et 90 minutes, tandis qu'une autre a constaté un pic de THC sanguin autour de 1.5 à 2 heures. Même au sein d'études contrôlées, on observe une réelle variabilité d'un produit à l'autre. Les boissons et les produits à action rapide peuvent produire un effet plus rapide qu'une pâtisserie.
Tolérance et corps
Les consommateurs réguliers ressentent généralement moins d'effets par milligramme que les consommateurs occasionnels. Les nouveaux consommateurs ou les consommateurs sensibles peuvent ressentir les effets plus longtemps. Les mêmes recherches qui ont analysé les effets des produits comestibles commerciaux ont également examiné la composition corporelle comme facteur d'influence possible ; votre propre physiologie joue donc un rôle.
Médicaments et alcool
Santé Canada mentionne la prise de médicaments par voie orale comme facteur temporel. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, demandez à votre pharmacien ou à votre médecin comment le cannabis pourrait interagir avec vous. La consommation d'alcool est un autre problème : en Ontario, les effets du cannabis peuvent durer plus longtemps lorsqu'il est consommé avec de l'alcool.
Combien de temps durent les bonbons gélifiés ?
Les gommes sont le format qui suscite le plus de questions, et la réponse est la même que pour les autres produits comestibles. Les effets principaux durent environ 4 à 8 heures, avec un pic entre 2 et 4 heures. Certaines personnes, notamment celles qui ont une faible tolérance, peuvent ressentir les effets jusqu'à 12 heures.
Deux choses rendent les bonbons gélifiés faciles à mal doser. D'abord, ils ressemblent à des bonbons et ont le même goût, ce qui incite à en manger plusieurs. Ensuite, un bonbon gélifié agréable et rapide pour une personne peut représenter une longue soirée pour une autre. Coupez-le en deux ou en quatre si l'emballage le permet, et veillez à ce que chaque portion ne contienne pas plus de milligrammes.
Si vous souhaitez parcourir les gommes et autres formats, notre page dédiée aux produits comestibles et aux gommes de Pearls by Grön est un bon point de départ.
La plus grosse erreur : refaire la prise pendant le délai
C'est celle-ci qu'on tatouerait sur tous les emballages si on pouvait. Comme les effets tardent à se manifester, on peut facilement croire que le produit comestible « n'a pas fonctionné » et en reprendre. Résultat : les deux doses font effet en même temps.
Santé Canada met en garde : consommer une dose plus importante avant que les effets complets ne se fassent sentir (jusqu’à 4 heures après l’ingestion) peut entraîner des effets indésirables ou une intoxication au cannabis. C’est ce délai, plus que la concentration indiquée sur l’étiquette, qui rend les produits comestibles risqués.
Une routine simple :
- Commencez par 2.5 mg de THC ou moins si vous êtes novice ou sensible.
- Réglez une minuterie sur 4 heures, et non sur 45 minutes.
- Mangez quelque chose de léger, buvez de l'eau et restez dans un endroit confortable.
- Si vous ne ressentez toujours rien après la période d'adaptation complète, attendez un autre jour et ajustez votre comportement à ce moment-là.
Nos guides sur le dosage sécuritaire des produits comestibles au Canada et sur la façon d'éviter l'effet « canapé-lock » en commençant par 2.5 mg abordent ce sujet plus en détail.
En voiture et le lendemain matin
Il est naturel de se demander combien de temps attendre avant de conduire. La réponse honnête : il n’existe pas de délai d’attente universel et fiable qui garantisse une conduite sans risque. En Ontario, les facultés affaiblies peuvent persister six heures, voire plus, et plus longtemps encore pour un novice, après une consommation importante ou en cas de consommation combinée d’alcool. Ne conduisez pas et n’utilisez pas de machinerie lorsque vos facultés sont affaiblies.
Prévoyez donc votre sortie avant de consommer. Organisez-vous pour vous y rendre, restez chez vous ou choisissez une soirée où vous êtes libre. Pensez aussi au lendemain. Si les effets peuvent durer de 12 à 24 heures, une réunion importante le matin ou un long trajet en voiture après avoir consommé un produit comestible tard le soir méritent réflexion.
Combien de temps les produits comestibles restent-ils dans votre système?
C'est une question différente de « combien de temps durent les effets », et c'est celle que la plupart des gens recherchent. Ressentir les effets et avoir du THC détectable dans le corps sont deux choses distinctes.
Dans cette étude contrôlée, les taux de THC et de 11-hydroxy-THC dans le sang sont généralement revenus à leur niveau de base en environ 8 heures. Cependant, les chercheurs ont également noté que le THC présent dans la salive peut refléter des résidus dans la bouche plutôt qu'une intoxication circulante. Un résultat de test ne constitue donc pas une mesure exacte de votre niveau d'intoxication actuel, comme l'explique l' étude sur le cannabis oral.
La durée de détection dans les urines et autres tests dépend de la fréquence de consommation, de la dose et du type de test. Nous ne vous communiquerons jamais un chiffre que nous ne pouvons pas justifier. Si vous devez passer un test dans le cadre de votre travail ou d'un examen médical, renseignez-vous auprès de l'organisme responsable ou de votre médecin pour connaître les modalités applicables à votre situation.
Les produits comestibles ont-ils une date de péremption ?
Oui. Les produits comestibles sont des aliments et se dégradent avec le temps. Les produits comestibles à base de cannabis vendus au Canada sont emballés avec une date limite de consommation ; vérifiez donc l’étiquette avant de les consommer. Par ailleurs :
- Conservez-les dans leur emballage d'origine scellé, dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
- Les produits à base de chocolat et les pâtisseries sont plus périssables que les bonbons durs et les gommes à mâcher. Suivez les instructions de conservation figurant sur l'emballage.
- Jetez tout ce qui a une odeur désagréable, un aspect moisi ou une texture changée.
- La puissance peut varier avec le temps, donc un produit comestible ancien peut ne plus avoir les mêmes effets.
Pour des raisons de sécurité, la règle de conservation la plus importante n'est pas la fraîcheur. Santé Canada avertit que les produits comestibles peuvent être toxiques pour les enfants, et que les cas graves peuvent nécessiter une hospitalisation pour difficultés respiratoires, convulsions ou coma, surtout chez les enfants de moins de 5 ans. Rangez tous les produits comestibles sous clé, hors de portée des enfants et des animaux.
Notre avis sur le moment idéal pour consommer des produits comestibles
Nous discutons avec de nombreux clients dans la région de Durham et le Grand Toronto, et le même constat revient sans cesse. Une personne consomme un premier produit comestible à base de cannabis, ne ressent aucun effet au bout d'une heure, en reprend un, et passe la soirée à le regretter. Il s'agit rarement d'un problème de produit, mais plutôt d'une question de timing.
Nous pensons que la meilleure chose qu'un détaillant puisse faire est d'être transparent sur les délais. C'est pourquoi nous publions des informations détaillées sur nos produits, pourquoi nous respectons scrupuleusement la réglementation et pourquoi nous préférons que vous achetiez un produit à plus faible dosage et que vous l'appréciiez plutôt que de prendre la dose maximale autorisée. Nos clients apprécient la rapidité de la livraison, comme en témoigne notre note de 4.9 étoiles sur Google, mais la rapidité est avant tout un gage de commodité. Ce n'est pas une raison pour prendre votre dose trop rapidement.
Si vous prévoyez une soirée sans produits comestibles à base de cannabis, voici comment procéder : choisissez une soirée calme, commencez par 2.5 mg ou moins, programmez une minuterie sur quatre heures et laissez-vous porter par l’expérience. Si vous souhaitez comprendre le fonctionnement des étiquettes, notre guide sur la limite de 10 mg de THC et le dosage sécuritaire vous sera utile.
— Nick
Achetez des produits comestibles à base de plantes en planifiant vos achats.
Lorsque vous serez prêt(e), notre boutique propose des produits comestibles, des boissons, du CBD et bien plus encore, avec une livraison en une heure dans la région de Durham et le Grand Toronto. Vérifiez la teneur en THC de chaque produit avant de l'ajouter à votre panier et commencez par la dose la plus faible qui vous convient. Vous devez être majeur(e) pour commander.
Quand obtenir de l'aide
La plupart des effets indésirables liés à la consommation de produits comestibles disparaissent avec le temps, le repos et l'hydratation. Toutefois, consultez un médecin en cas d'anxiété intense, de panique, de confusion extrême, de paranoïa, d'hallucinations, d'évanouissement ou d'autres symptômes graves. Santé Canada recommande aux personnes qui se sentent mal après avoir consommé une trop grande quantité de produits comestibles de composer le 1-844-POISON-X (1-800-463-5060 au Québec), le 9-1-1 ou de se rendre à l'hôpital. Si un enfant ou un animal de compagnie a ingéré un produit comestible, n'attendez pas l'apparition de symptômes.
QFP
Combien de temps dure l'effet des produits comestibles à base de produits comestibles ?
Pour la plupart des gens, les effets principaux durent de 4 à 8 heures, avec un pic entre 2 et 4 heures. Selon les recommandations de l'Ontario, les effets peuvent durer jusqu'à 12 heures, et les effets persistants peuvent se prolonger de 12 à 24 heures. Prévoyez votre journée en conséquence.
Combien de temps faut-il aux produits comestibles pour entrer en action?
L'effet se manifeste généralement entre 30 minutes et 2 heures, et peut prendre jusqu'à 4 heures pour atteindre son plein potentiel. N'en prenez pas davantage entre-temps. Prendre une seconde dose trop tôt est l'erreur la plus fréquente et pourtant évitable.
Est-il possible d'accélérer la disparition des effets d'un produit comestible ?
Il n'existe aucun moyen sûr d'accélérer le processus. Reposez-vous, buvez de l'eau, prenez une collation légère et restez dans un endroit calme et familier pour traverser cette épreuve. Si vous vous sentez vraiment mal, contactez le centre antipoison ou les services d'urgence aux numéros indiqués ci-dessus.
Les produits comestibles ont-ils une date de péremption ?
Oui. Vérifiez la date de péremption sur l'emballage, conservez les produits comestibles dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière, et jetez tout produit dont l'odeur ou l'aspect est anormal. La puissance peut varier avec le temps ; un produit ancien peut donc ne plus avoir les mêmes effets.
Est-il prudent de conduire après avoir consommé un produit comestible à base de cannabis ?
L'attente ne garantit pas une sécurité absolue. En Ontario, les effets des drogues peuvent durer six heures, voire plus, et même davantage dans certains cas. Si vous avez consommé un produit comestible à base de cannabis, prévoyez un autre moyen de rentrer chez vous.
Références
- Effets sur la santé de la consommation de produits comestibles à base de cannabis, Ontario.ca
- Cannabis et conduite, Ontario.ca
- Lois sur le cannabis, Ontario.ca
- Cannabis à des fins médicales : Utilisation d'un produit du cannabis, Canada.ca
- Ce que vous devez savoir si vous choisissez de consommer du cannabis, Canada.ca
- Messages d'avertissement sanitaire concernant le cannabis, Canada.ca
- Information aux consommateurs : Cannabis, Canada.ca
- Profil pharmacocinétique du cannabis oral chez l'homme, PMC
- Étude pharmacocinétique des produits comestibles à base de marijuana disponibles dans le commerce, PMC
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